# Бег

читать 2 мин.
0 24

Автор рассказывает о своем опыте в тренировках, о том, как ему удалось вернуться к тренировкам после перерыва в месяц и продолжать тренироваться регулярно. Он описывает свои тренировки за неделю и делает вывод о том, что регулярность и своевременность важны для достижения результата. Автор также приглашает читателей следить за его тренировками в Инстаграмм и по хештэгу #финбежит111км.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 38

Отчет о беге на Эльбрусе 56км с набором 4100м. Автор рассказывает о своих эмоциях, остановках на дистанции и травме стопы правой ноги. Он описывает, как ему было трудно бежать с травмой, но он все равно решил продолжить гонку. В конце автор упоминает, что забыл пробиотики дома и ему стало плохо на середине дистанции.

Прочитать полностью